Cómo ejercitar el cuerpo, la mente y la cuenta bancaria

Diferenciarte de la competencia es uno de los aspectos más importantes, y a menudo más difíciles, de empezar un nuevo negocio. Andy Villanueva, fundador de Simply Mindful Fitness, descubrió su fórmula secreta desde el principio: combinar el entrenamiento personal y la consciencia plena para ayudar a sus clientes a encontrar un equilibrio en sus ajetreadas vidas. Es un modelo de negocios personalizado para una fuerza de trabajo moderna, acelerada y de alto estrés, pero no llegó a esta conclusión de la noche a la mañana. Requirió mucho trabajo y mantener sus ojos abiertos a nuevas ideas y prácticas, además de la ayuda de su socio bancario, Chase for Business.

La búsqueda del equilibrio revela una oportunidad de negocios

Villanueva hizo que el acondicionamiento físico fuera parte de su vida en la escuela secundaria, mucho antes de que supiera que algún día se convertiría en la base de su negocio. Simplemente notó que el ejercicio ayudaba a mejorar su salud mental diaria. “Si no hacía ejercicio o algún tipo de movimiento durante el día, donde pudiera despejar mi mente o simplemente sentirme un poco mejor, mis calificaciones y mi sueño sufrían”, dice Villanueva.

Más tarde se interesó en el entrenamiento personal, una vez que comenzó como estudiante del curso introductorio de medicina en Johns Hopkins. Al principio, solo se propuso empezar un club de acondicionamiento físico para ayudar a sus colegas en la competitiva universidad de investigación, con sede en Baltimore, a encontrar más equilibrio.

“No tenían ningún tipo de reglas”, explica Villanueva. “Simplemente se dejaban llevar, y muchos no tenían formas para liberar el estrés o simplemente para olvidar cuán exigente eran sus horarios y cuánta presión tenían”. Al igual que muchos estudiantes de primer año antes de ellos, a menudo recurrieron a mecanismos de adaptación poco saludables, como comer en exceso en los salones de comidas gourmet de Hopkins.

Por supuesto, esas estrategias poco saludables a menudo hacían que sus colegas se estresaran más, perpetuando un ciclo vicioso. “Quería encontrar una manera de ayudarlos”, dice Villanueva. Pero para empezar su club de acondicionamiento físico, la universidad requirió que se convirtiera en un entrenador personal certificado.

Respirar profundo ofrece una nueva perspectiva

Villanueva pronto realizó un estudio independiente sobre entrenamiento personal (Hopkins tiene uno de los mejores programas del mundo). Le pareció tan interesante capacitar a otros estudiantes y miembros de la comunidad que finalmente decidió abandonar su plan de convertirse en un neurocirujano. “Tengo que conectarme con las personas y, esencialmente, ‘tratarlas’ antes de que aparezcan estos problemas serios que ocurren cuando no haces ejercicio”, dice. “Al parecer, esto tuvo un impacto positivo en sus vidas. Y eso era lo que yo buscaba”.

Pero sus conocimientos en neurociencia no fueron desperdiciados: esto le ayudó a establecer la conexión entre la consciencia plena y la aptitud física lo cual se ha convertido en la base de su negocio. “En la neurociencia, hay suficiente evidencia para pensar que la meditación debería ser algo que deberíamos practicar más. Creo que es algo que puede afectar la vida de alguien mucho más que solo el entrenamiento personal”, dice Villanueva.

Una sesión típica de acondicionamiento físico consciente comienza con una breve meditación. Luego, Villanueva guía a sus clientes a través de ejercicios mediante un enfoque consciente. “Les pido que estén atentos a lo que están sintiendo”, explica. “Si levantan pesas, ¿dónde sienten un estiramiento antes de que el músculo se contraiga? ¿Dónde sienten la respiración? ¿Es muy intenso? ¿Está en un punto en particular? ¿Cómo se sienten durante la sesión?” Ese enfoque es beneficioso para la salud física y mental, particularmente para aquellos que pueden no estar tan atraídos por el estereotipo del estilo de capacitación "Sin esfuerzo no hay recompensas".

Una vez que Villanueva encontró el nicho adecuado para su práctica de entrenamiento, llegó el momento de mudarse a Salt Lake City y poner Simply Mindful Fitness en marcha.

Superando COVID con Chase a su lado

Es posible que Villanueva se haya convertido en un experto en el acondicionamiento físico y mental, pero cuando se trata de negocios, él necesitaba su propio entrenador personal. Es cuando aparece Chase for Business. “En realidad, mi primera tarjeta de débito como estudiante de secundaria era de Chase”, dice. Además, había una sucursal convenientemente ubicada a minutos de su puerta.

Simply Mindful Fitness se convirtió en parte de un programa piloto para Chase Business Complete Banking℠. Este nuevo producto, todo en uno, con una cuenta de cheques para negocios de bajo costo o sin cargo ofrece a los clientes opciones flexibles de aceptación de pagos, incluyendo pagos con tarjeta incorporados a través de la aplicación Chase Mobile^®. Villanueva se impresionó con lo fácil que fue todo con Chase. “Fue un proceso muy simple”, dice.

Apenas Simply Mindful Fitness comenzó a atraer una base de clientes, llegó la pandemia de COVID-19, causando estragos a la economía y la vida diaria de los estadounidenses. “Al principio estaba muy asustado”, dice Villanueva. “El entrenamiento personal consiste en estar en contacto con otras personas”. Sin embargo, pronto encontró una manera de continuar haciendo las sesiones por Internet, pero no veía la hora de reunirse con sus clientes en persona.

Para quienes están empezando su propio negocio, Villanueva tiene consejos similares a los que le daría a alguien que está empezando un nuevo programa de capacitación. “Creo que hacer un poco todos los días es increíblemente poderoso”, dice. “Hubo días en los que parecía una tarea tan difícil encontrar clientes y salir de mi zona de comfort, pero las pequeñas acciones son las que eventualmente cuentan”.

¿Quieres prepararte para tener éxito? Chase Business Complete Banking tiene todo lo que necesitas para empezar tu negocio y puedes abrir tu cuenta por Internet en cualquier momento.

Solo con fines informativos/educativos: Las opiniones expresadas en este artículo pueden diferir de las de otros empleados y departamentos de JPMorgan Chase & Co. Las perspectivas y estrategias descritas pueden no ser apropiadas para todos y no pretenden ser recomendaciones/consejos específicos para ninguna persona. La información se ha obtenido de fuentes que se consideran confiables, pero JPMorgan Chase & Co. o sus afiliados y/o subsidiarias no garantizan su integridad o exactitud. Debes considerar cuidadosamente tus necesidades y objetivos antes de tomar cualquier decisión y consultar con los profesionales correspondientes. Las perspectivas y el rendimiento pasado no son garantías de resultados futuros.

Los testimonios de esta página o los que se proveen a través de los videos enlazados son opiniones, conclusiones o experiencias exclusivas de nuestro cliente y no de JPMorgan Chase Bank, N.A. o sus afiliados. Es posible que estas opiniones, conclusiones o experiencias no sean representativas de lo que pueden lograr todos los clientes. JPMorgan Chase Bank, N.A. o cualquiera de sus afiliados no son responsables de las decisiones tomadas o las medidas tomadas en función de cualquier información del testimonio proporcionada.

Deberías considerar cuidadosamente tus necesidades y objetivos antes de tomar cualquier decisión, y consultar con los profesionales correspondientes.

JPMorgan Chase Bank, N.A. Miembro FDIC. Prestamista que ofrece igualdad de oportunidades, ©2023 JPMorgan Chase & Co.